詳細介紹
「嗡 達咧 都達咧 都咧 梭哈」（Oṃ Tāre Tuttāre Ture Svāhā）——這句綠度母心咒，是藏傳佛教裡最受歡迎的咒語之一。綠度母（Green Tārā）被視為觀世音菩薩慈悲淚水的化身，位居一切佛母之首，以「迅速救度」聞名：據說只要虔誠念出咒語，她便會立刻現前救護。
綠度母的由來
傳說觀世音菩薩在普陀山上看盡眾生的苦，悲憫的淚水止不住地流。左眼的淚化成了綠度母，右眼的淚化成了白度母。綠度母代表「行動的慈悲」——她半跏趺坐，右腳卻向前伸出，隨時準備起身，象徵她不是靜靜等待，而是主動、迅速地回應每一聲求助。她一身翠綠，透著活力；右手結施願印、掌心向外，左手持一朵青蓮花，全身散發慈悲的光。
咒語解析
● 嗡（Oṃ）：宇宙根本音，代表佛的三密（身、口、意）。
● 達咧（Tāre）：意為「救度者」，代表度母從輪迴苦海中救拔眾生。
● 都達咧（Tuttāre）：意為「消除一切恐懼」，代表度母消除八種大怖畏——獅難（傲慢）、象難（愚癡）、火難（瞋恨）、蛇難（嫉妒）、盜賊難（邪見）、鎖鏈難（貪欲）、水難（執著）、鬼難（懷疑）。
● 都咧（Ture）：意為「賜予成就」，代表度母賜予世間與出世間的一切成就。
● 梭哈（Svāhā）：意為「成就圓滿」，是咒語的結束語，代表祈願圓滿實現。
持誦功德
念綠度母心咒的功德，人們常這樣說：消除恐懼不安、遠離災難意外、護佑旅途平安、增長智慧福報、掃除修行障礙，得到度母的加持與守護。藏傳傳統裡，她特別被看作護佑女性的菩薩——懷孕時念可保母子平安，婚姻走到難處時念，據說能得到抉擇的智慧。
修持方法
● 簡易修持：每日一○八遍（一圈念珠），或按七的倍數來計（七遍、二十一遍）。
● 完整修法：先唸皈依發心，觀想綠度母在頭頂上方放光加持，接著持咒，最後迴向功德。
● 適合的時機：心裡發慌時、出遠門前、面臨難以抉擇的關口時、為別人祈福時。
在台灣的傳播
藏傳佛教在台灣落地後，綠度母信仰也一路興盛起來。各地的藏傳中心（直貢噶舉、噶瑪噶舉、格魯派等）定期辦綠度母法會與灌頂，不少漢傳佛教徒也開始持念，把它收進日常功課。綠度母柔美慈悲的形象，加上「迅速救度」的特質，特別得台灣女性信眾的喜愛。